Ponha cor em seu prato:

Branco:
Presente em alimentos como leite, queijo, couve-flor, arroz e banana.
Mantém os ossos mais saudáveis.

Vermelho:
Caqui, morango, tomate, melancia e cereja.
Estimulam a circulação sanguínea.

Laranja:
Mamão, abóbora e cenoura.
Previnem o corpo de infarto e câncer de mama.

Verde:
Além das ervas, vegetais como brócolis, espinafre, rúcula e pimentão.
Protegem contra os radicais livres.

Fonte: revista AnaMaria