Ame-se!

• Vista-se para si mesma: tire proveito da moda utilizando roupas que valorizam seus pontos fortes e amenizam os defeitinhos.
• Agradeça aos elogios: não é falta de modéstia concordar com os elogios pelo contrário, denota amor próprio. Se alguém lhe elogiar diga simplesmente obrigada.
• Aceite seu biótipo: tire proveito do seu tipo físico, se é mignon, pense que tem mais agilidade e que no futuro parecerá mais jovem. Se tem estrutura grande, veja vantagem em distribuir melhor o peso.
• Liste seus pontos positivos: fixar-se nos pontos fortes, além de ajudar a manter a motivação faz com você continue firme na intenção de mudar o que não gosta principalmente em processos de emagrecimento.
• Lembre-se de tudo de que seu corpo é capaz: cada um tem uma beleza própria, que merece cuidados e admiração, além disso, o que importa realmente é que o corpo seja saudável que nos permitam malhar, transpirar, gerar um filho, etc.

Pense nisso e seja feliz!
Fonte de referência: revista Boa Forma