Alimentos aliados do bom humor:

Para energizar:
Peixes, ovos, legumes, nozes e castanhas aumentam o pique para lidar com as dificuldades do dia-a-dia.


Para alegrar:
Melão, ervilha, feijão branco, laranja, couve, maçã, castanha-do-pará, trigo e frutos do mar são antidepressivos naturais.