As 6 cores que devem entrar no seu prato todos os dias:

• Roxo: melhora a circulação, protegendo o coração.
• Branco: a cor do arroz e da batata evita prisão de ventre.
• Vermelho: combate os radicais livres e previne alguns tipos de câncer.
• Laranja: protege e embeleza a pele, faz bem para a saúde dos olhos, fortalece o sistema imunológico.
• Marrom: encontrada em nozes, castanhas e cereais integrais, o pigmento dessa cor retarda o envelhamento da pele, faz bem ao coração e previne a anemia.
• Verde: impede que substâncias químicas presentes nos alimentos sejam absorvidas pelo intestino, purifica o organismo.

Fonte de referência: revista AnaMaria