Fazendo a escolha certa no self-service:

Publicou: Cecília Parente às 11:48
  • Antes de se servir, olhe bem todas as opções, para não agir por impulso.
  • O ideal é preencher metade do prato com saladas e o restante com alimentos quentes, entre eles, uma carne magra e uma porção de carboidratos (arroz, batata ou massa).
  • Passe batido por frituras, empanados e molhos brancos. Eles tem gordura demais e nutriente de menos.
  • E a sobremesa? Frutas in natura ou na forma de compotas estão liberadas! Se não der para resistir a um docinho, recuse aqueles com creme ou chantilly.

1 comentários:

Suzane on 3 de fevereiro de 2009 18:47 disse...

ADOREI AS DICAS...
PARABÉNS PELO POST!!!!

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