Para uma alimentação saudável e colorida:

Publicou: Cecília Parente às 11:18
Vermelho:
Maçã. morango, perâ vermelha, uva vermelha, cereja, beterraba, melancia, tomate, chicória, rabanete, etc.

Branco/marrom:Cebolas, alho, couve-flor, cogumelos, batatas, bananas, nabos, perâs, pêssegos brancos.

Verde:
Abacate, kiwi, ervilhas, espinafre, agrião, alface, rúcula, brócolis, couve, etc.

Amarelo/laranja:Laranja, cenoura, mamão, caqui, abacaxi, manga, tomates amarelos, abóbora, milho verde, etc.

Roxo, azul:Repolho roxo, ameixas secas, berinjela, amoras pretas, figos, etc.


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