Dicas:

Publicou: Cecília Parente às 11:22
  • Macarrão é permito, mas cuidado com o molho, dando preferência ao sugo e evite queijo ralado.
  • Não repita o prato.
  • Evite água gaseificada.
  • Evite bebidas energéticas, elas são para atletas e bem calóricas.
  • Prefira sucos naturais.
  • Sempre utilize adoçante.
  • Leve sempre uma barrinha de cereal light na bolsa, para quando bater a fome.
  • Ingira legumes todos os dias.

1 comentários:

Vania San on 18 de dezembro de 2008 12:05 disse...

é isso aí não custa lembrar!
Beijos

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