- Coma antes de sair de casa.
- Não vá com pressa, triste ou nervosa, para não descontar as mágoas na comida.
- Faça uma lista do que necessita e se atenha a ela.
- Não compre petiscos calóricos pensando nas visitas. Isso é só ilusão.
- Evote alimentos prontos, pois só você pode garantir a leveza de sua refeição.
continua...
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