- acerola - rica em vitamina C, ela combate o estresse.
- alface - tranquiliza e reduz a ansiedade.
- banana - rica em potássio, que regula os impulsos nervosos.
- brócolis - tem vitamina C e também é calmante.
- maracujá - as folhas e as flores são calmantes naturais.
Alimentos calmantes.
Quando estiver estressada tire proveito dos seguintes alimentos:
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saúde
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