Mães: eduque a alimentação dos pequenos e evite que se tornem obesos no futuro

Algumas dicas simples para ajudar as mamães a alimentar bem seus filhotes:


Faça uma pausa antes de comer:
Descansar por 15 minutos antes de sentar à mesa melhora o paladar.


Evite líquidos durante a refeição:Sucos e refrigerantes enchem o estômago e deixam a digestão mais lenta.


Desista de fazer chantagem:
Nada de punições ou chantagens: comer tem de ser uma coisa agradável.


Não carregue no tempero:
Nem ofereça alimentos muito quentes, frios demais ou de difícil mastigação.


Coma sempre no mesmo horário:
E não sirva porções grandes: um pouquinho por vez funciona melhor.


Não insista nos rejeitados:
Se ele provou algum alimento e não gostou, troque por um similar.


Fonte de referência: revista Ana Maria