Milk-shake de chá verde:

Ok. Todo mundo já está consado de saber dos benefícios desse chá e de como ele ajuda a emagrecer.
O problema é que ele é bem amargo!
Vi essa receita na revista Contigo da semana passada e não resisti:

• Deixe dois sachês em três xícaras de água fria por 15 minutos.
• Depois, bata no liquidificador com um pote de iogurte natural desnatado, gelo e adoçante.

Uma bebida docinha, refrescante, light e superbenéfica!