Cuidado com a má alimentação:

Publicou: Cecília Parente às 08:34
Uma alimentação desregrada pode ocasionar danos á saúde.

Vejamos alguns a seguir: obesidade, falta de concentração, celulite, acne, cabelos quebradiços, apatia, insônia e ansiedade.

Além desses problemas, exagerar nas guloseimas pode acarretar dores articulares, funcionamento irregular do intestino, dores de cabeça, baixa imunidade, sinusite e rinite.

Alguns alimentos são tão prejudiciais que fazem parte de uma “lista negra”.
São eles: gelatinas prontas, temperos prontos para comida, sucos e sopas industrializados por conterem corantes, conservantes, adoçantes e aromatizante.

Para amenizar os efeitos nocivos desses alimentos é bom caprichar numa dieta á base de frutas, cereais, legumes e verduras, que além de ser desintoxicante, ainda emagrece.

Fonte de referência: Revista Malu

2 comentários:

Luciane Padilha on 9 de abril de 2009 12:44 disse...

Oi, obrigada pela sua visita, gostei muito do seu blog, vou estar sempre de olho...
Bjus, Lu

chrystina on 10 de abril de 2009 13:32 disse...

Obrigada por sua visita!
Qto a dieta South Beach, já fiz uma vez e emagreci quase 20 kilos! Acostumei e adaptei a dieta às minhas necessidades. Acho uma dieta fácil de levar e de incluir no nosso dia-a-dia. Posso ir em festas, jantares, etc e como de tudo!
Beijo grande!

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