Dieta anticelulite:

Publicou: Cecília Parente às 08:21
São poucas as priveligiadas que não tem celulite, mas podemos amenizá-las mudando nossa alimentação:
  • Diminua ou retire totalmente o sal dos alimentos. O sal ajuda a reter água no organismo, causando edemas, inchaços e celulite.
  • Alimentos gordurosos e frituras devem passar para sua lista negra. São muito calóricos, propiciam o aparecimento de gordura localizada e, por tabela, celulite.
  • Tome bastante líquido (água, chás, sucos e frutas ricas em água). É essencial para ajudar a filtrar e eliminar toxinas, inimigas mortais do nosso corpo.
  • Diga sim às fibras (legumes, verduras, frutas, alimentos integrais etc.). Elas estimulam a produção do bom colesterol e melhoram o nível da circulação sangüínea.
  • Evite qualquer tipo de refrigerante, inclusive os diet. A cafeína é um vasocostritor. Ou seja, têm a capacidade de "diminuir" o calibre das artérias, causando problemas circulatórios, apntados como um dos causadores da celulite.

1 comentários:

Vania San on 27 de março de 2009 12:16 disse...

Gostei dessa e vou seguir as dicas!

beijos

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