- Diminua ou retire totalmente o sal dos alimentos. O sal ajuda a reter água no organismo, causando edemas, inchaços e celulite.
- Alimentos gordurosos e frituras devem passar para sua lista negra. São muito calóricos, propiciam o aparecimento de gordura localizada e, por tabela, celulite.
- Tome bastante líquido (água, chás, sucos e frutas ricas em água). É essencial para ajudar a filtrar e eliminar toxinas, inimigas mortais do nosso corpo.
- Diga sim às fibras (legumes, verduras, frutas, alimentos integrais etc.). Elas estimulam a produção do bom colesterol e melhoram o nível da circulação sangüínea.
- Evite qualquer tipo de refrigerante, inclusive os diet. A cafeína é um vasocostritor. Ou seja, têm a capacidade de "diminuir" o calibre das artérias, causando problemas circulatórios, apntados como um dos causadores da celulite.
Dieta anticelulite:
São poucas as priveligiadas que não tem celulite, mas podemos amenizá-las mudando nossa alimentação:
Categories
dieta
Assinar:
Postar comentários (Atom)
1 comentários:
Gostei dessa e vou seguir as dicas!
beijos
Postar um comentário
Obrigada pela visita! Seu comentário é muito importante.