Tamanho das porções:

Publicou: Cecília Parente às 08:22
1 porção de vegetais: 1 prato de sobremesa

1 porção de feijão: 2 colheres de sopa

1 porção de carne vermelha, frango ou peixe: 120 gramas

1 porção de arroz: 3 colheres de sopa

1 porção de azeite: 1 colher de chá

0 comentários:

Postar um comentário

Obrigada pela visita! Seu comentário é muito importante.

 

Saudável e Bela Copyright © 2012 Design by Cecilia Parente inspirado em Vinte e poucos