- Sucos, refrescos e chás: dê preferência aos chás gelados e refrescos diet em pó. Tente diluir os sucos em água, pois dependendo da combinação vira uma bomba de calorias.
- Sorvete: Prefira os picolés de frutas. Cuidado com os diet, eles não tem açúcar, mas nem por isso dispesam complementos calóricos.
- Sanduíche: fique com os vegetarianos, ou naturais, sem maionese.
Tentações de verão
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