Lições do Meta Real:

• Aprenda a fazer escolhas: vai a uma festa e adora brigadeiro? Evite os salgadinhos e saboreie o doce bem devagar. Mas só um.
• Tome uma decisão e persista. Não adie a dieta só por que é feriado. Para de inventar desculpas e encare o regime de uma vez por todas!
• Aprenda a gostar de si mesma: alimentos como queijo magro, peito de peru, frutas e verduras não são os mais baratos. Mas não deixe de consumi-los. Você merece!
• Não abra mão de pequenos prazeres: se sábado é dia de comer pizza, aproveite, mas com moderação. Coma dois pedaços, sem a borda.