Dicas:

Publicou: Cecília Parente às 11:31
  • Sua alimentação deve ser saudável, prazerosa e suficiente para você não sentir fome.
  • Alimente-se com calma, sem pressa.
  • Evite ler ou ver televisâo enquanto se alimenta.
  • Siga os horários pré-estabelecidos para se alimentar.
  • Concentre todos os alimentos da casa na cozinha.
  • Não belisque entre as refeições. Faça pequenos lanches.

1 comentários:

Vitória... on 8 de dezembro de 2008 13:28 disse...

Suas dicas são d+!!!!
vc esta certissima!!!!
abraço

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