Nutrientes água abaixo:

Sabe aquele tão famoso hábito que muitas de nós temos de beber algo durante as refeições?
Pois ele não faz nada bem à sua saúde.
Os líquidos ingeridos durante o almoço ou jantar abaixam o Ph do estômago e, como consequência, incapacitam o organismo de absorver nutrientes.
A digestão também é prejudicada, podendo demorar o dobro do tempo normal, que é 40 minutos.
Os especialistas garantem, porém, que beber pouco - meio copo - não vai afetar a sua digestão nem o equilíbrio do organismo.
Se não resistir, opte por sucos ácidos, como o de limão, maracujá e tangerina.
Assim o Ph do estômago não sofrerá grandes alterações.