Como se manter sempre jovem:

Hortaliças: Cinco porções diárias de vegetais descontam 6 anos da idade cronológica.

Molho de tomate: Fortalece a proteção do organismo.

Sem sal: punhados de ervas dão mais sabor aos alimentos. Diminuir o sal na comida resulta em três anos a menos na idade.

Frutas à vontade: Evite guloseimas açucaradas: troque-as por frutas. Com quatro porções ao dia, você diminuirá sua idade em quatro anos.