- Use molho de tomate no macarrão em vez de molho cremoso.
- Evite comprar comidas prontas ou semiprontas, como massa para bolo ou pizza congelada.
- Tire toda a gordura da carne antes de cozinhar.
- Substitua o leite integral pelo desnatado.
- Tempere a salada com molho à base de azeite, vinagre e limão.
- Troque a manteiga e a margarina pelo azeite.
- Coma picolé de frutas em vez de sorvetes cremosos.
Dicas:
Categories
dieta
Assinar:
Postar comentários (Atom)
1 comentários:
Oi flor... adorei suas dicas. Parabéns!
Beijokas
Postar um comentário
Obrigada pela visita! Seu comentário é muito importante.